Vil du i gang med sund livsstil?

Vil du gerne i gang med en sundere livsstil? Så start med at få nok søvn og en gåtur på ml. 30 – 60 min. om dagen. I rask tempo vel og mærke. Det er to små ting, som de fleste kan få presset ind i hverdagen. Bare som en start.

livsstil

Senere er der selvfølgelig mange flere tiltag, man kan kaste sig over, men med disse to er du allerede godt på vej.